Kursnummer: C10-171538

Info: Nach einem ersten Rückbildungskurs tut Ihnen weiteres Aufbautraining gut. Die Pilates-Methode ist gelenkschonend und daher besonders geeignet. Die Übungen stärken kontinuierlich Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Fließende Bewegungen und bewusste Atmung trainieren dabei Ihren Gleichgewichtssinn und entlasten Sie von Spannungen in Schultern und Nacken. Sie werden zunehmend beweglicher und gewinnen Kraft für das Leben mit Ihrem Baby.

Kosten: